肾病多久会进展到尿毒症？取决于5个关键因素

  患了肾病后，肾友们最关心的问题是会不可能会出现尿毒症？何时会进展成尿毒症？

  悄无声息的肾病，进展成尿毒症与生活小习惯息息相关，如果没有及时纠正不良的生活小习惯，就会加快尿毒症的进展！

  患肾病后，必须要控制饮食，在生活中，特别是血压控制不佳、水肿的肾友，要尽可能做到低盐、低脂饮食。

  对于患有持续性高血钾的肾友，应限制饮食中钾的摄入量，并多吃水果蔬菜，减轻肾脏损害。

  尿蛋白是影响肾病预后的主要的因素之一，对于肾友来说，怎么来控制尿蛋白是长远的问题，治疗蛋白尿，常用药物有激素、RAS阻断剂、免疫抑制剂及调节剂。

  蛋白尿控制在0.5g以内已经是很优秀，为了控制住尿蛋白，肾友必须要严格遵医嘱规律用药。

  长时间的高血压会引起肾脏发生病变，当肾脏发生损伤时，有极大几率会出现蛋白尿，所以，控制血压才是最关键的一步！

  血压达标不仅利于控制蛋白尿，还会降低慢性肾脏病的发病风险，且加大生存概率！

  肾友应严格按照中国慢性肾脏病营养治疗临床实践指南推荐CKD1~5期的每日蛋白摄入，保护肾功能。

  原发病，例如肾小球肾炎、糖尿病、系统性红斑狼疮、高血压等，如果迟迟未发现原发病，长时间得不到控制，那进入尿毒症是迟早的事！

  例如：糖尿病肾友需严格检测血糖、进行日常饮食管理，搭配运动，稳定住血糖，降低肾脏恶化的风险；

  有氧运动或抗阻力运动是最适合肾友的一种锻炼方式，常见的有氧运动有步行、慢跑、骑自行车、太极、瑜伽等，抗阻力运动有拉伸拉力器、仰卧起坐、弹力带等。

  肾友可依据自己情况来选择正真适合自己的运动及运动时间！若运动中有不适，应立马停止运动并告知医生！

  肾病的病因往往十分复杂，而且治疗的过程长，抑郁症在慢性肾脏病人群中十分常见。

  为了防止抑郁症，治疗肾病、延缓肾病进展的过程中一定要有一个良好的心态，保持心情舒畅和情绪稳定，积极的配合医生，一个成功的心态是保护肾脏的关键！

  希望肾友们能做到：注意饮食结构，控制住蛋白尿、血压和原发病，保持运动锻炼和良好的心态，做到了以上这几点，尿毒症会离你越来越远！